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冬天来了，女士们有没感到 特别干燥？尤其整天待在办公室的女白领，由于电脑辐射和空气不流通，皮肤或许日渐暗淡，气色也变得很差。此时，寄望于各类 护肤品，不如在工作之余泡一杯茶，坚持下去，能达到 类似服用补钙和补维生素优质产品 的效果。
茶除了饮用解渴功能 外，在养生上也施展 着重大的功能 ，饮用合适，会给人的身体带来养生疗养 的重大功能 。那么，究竟有哪些茶适合女性冬季多喝呢？哪些茶对女性有养颜美容，保健养生的功能 呢？
枸杞茶
枸杞子含有富厚 的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自己 就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的赞助 。
做法：取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
黑豆茶
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能 较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
做法：取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
红枣茶
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、卵白 质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生 热量大，因此特别适合在冬天食用。
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水 冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
普洱茶属于茶性对照温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温对照严寒 ，尤其是女孩子可能会经常涌现 手脚冰冷 ，对体寒的这部分 人群特别地适合。
做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用沸水 冲泡；比及 茶汤冷却至50-60℃的时候依据 小我 口味调入适量蜂蜜。
品茗 养生讲究时辰
早上适宜喝红茶
人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可增进 血液循环，同时能够祛除体内冷气 ，让大脑供血充分 。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹品茗 ，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会涌现 心慌、尿频等不良回声。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
午后适宜喝青茶或绿茶
通常情况下，人体在中午时分会怒气 旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状获得 缓解。
青茶（如铁不雅 音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量富厚 ，能抵抗 衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
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