肠胃病患者吃什么水果更好

　肠胃病是俗称，为常见病多发病，总发病率约占人口的20%左 右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年入更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，历久 重复 发生发火 ，极易转化为癌肿。胃肠病历来被医家视为疑难 之症，一旦抱病 ，应及时治疗、历久 服药，能力 控制或治愈。肠胃病的种类许多 ，包孕：慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎（浅表性、糜烂性、萎缩性、反流性）、胃窦炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡等。下面和家庭医生在线小编一起来了解一下肠胃病的饮食情况吧。

　　病因

　　肠胃病的根来源基础 因是人体掩护 性机制与损伤性机制失衡所致。有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏、有害菌及其排泄 的毒素侵袭肠胃黏膜。传统药物在杀灭肠胃有害菌的同时，也杀灭了肠胃必须 的有益菌。虽然缓解症状，消除了炎症，但有益菌的减少使肠胃免疫降低，一旦停药容易再次沾染 ，引起胃病的原因许多 ，包孕遗传、情况 、饮食、药物、细菌沾染 等以及吸烟，过度酗酒都可引起。医学上称为“二重沾染 ”，逐步演酿成 慢性肠胃病。

　　临床表示

　　肠胃病有多种临床表示 ，如：腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、打嗝、饭后饱胀感、压迫感，胃酸、胃痛、胃堵、胃胀、胃寒、胃热、胃痉挛、厌食、消化不良、腹泻、便秘、肠鸣、脓血便、便不成形、黏液便、柏油便、次数多等都属于肠胃病的领域 。在个别 身上可多种不合 的表示 。

　　肠胃病能吃的水果有哪些？

　　补 充维生素C含量富厚 的水果：因为维生素C对胃有掩护 作用，胃液中坚持 正常的维生素C的含量，能有效施展 胃的功能 ，掩护 胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃 富含维生素C的新鲜蔬菜和水果猕猴桃、柑桔、草莓等。山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气并且 会增加饥饿感并加重胃病。

　　香蕉

　　吃香蕉能赞助 内心软弱、多愁善感的人驱散消极 、焦躁 的情绪，坚持 平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发觉 ，抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少。

　　草莓

　　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长进程 中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘失落 叶子，在流水下冲刷 ，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养富厚 的“活维生素丸”吃下。

　　葡萄

　　葡 萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法 是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功能 ，便是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发觉 ，葡萄籽中含量富厚 的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用

　　樱桃

　　樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功能 。美国研究人员还发觉 吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易涌现 异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个懊恼 。

　　梨

　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充分 ，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，赞助 器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽能力 较好的吸收。

　　桔子

　　经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃跨越 4个，不然 可能涌现 中医所说的“上火”表示 ，如长口疮等。

　　柚子

　　柚子是包管 人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂卵白 ，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能 ，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发觉 吃8只柚子能明显增进 运动中受伤的组织器官恢复健康。

　　苹果

　　每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量富厚 的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症产生 率。

　　番茄

　　乃是特具茄红素的超等 食物，可抑制体内自由基的产生 ，防止细胞病变，并且 富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改良 宿醉十分有效。

　　柠檬

　　柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且 富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分化 致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。

　　李子

　　现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功能 ，有助于改良 津少易渴、小便晦气 、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。不过 也不克不及 多吃啊，以前有“李子树下躺死人”的说法

　　西瓜

　　西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改良 中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。

　　杨桃

　　中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功能 ，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便晦气 等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能 异常者千万弗成 吃

　　猕猴桃

　　营养富厚 ，不只 可弥补 人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。

　　荔枝

　　有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。