睡觉出汗可不是小事，要警惕！

医学上将在睡眠中出汗、醒后即止，称之为“冷汗 ”。专家表示 ，冷汗 是道医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病证。冷汗 的病人，有的一入睡即汗出，有的入睡至子夜 后汗出。
在《黄帝内经》有一个词叫“寝汗”，“寝”是指睡觉，“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“冷汗 ”来命名人们在睡梦中出汗这种症状。自此以后，历代医家均沿用此名。
出汗是人体新陈代谢的需要，然而出汗“过了头”就要重视了。
冷汗 的分类
1轻型冷汗 的人
入睡已深，或在清晨5时许，或在睡醒前1～2小时，汗液易出并且 出汗量较少，仅在睡醒后全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后无汗液再度泄出。一般没有不舒适的感到 。
2中型冷汗 的人
入睡后不久汗液即泄出，甚至可使睡衣湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡也不再出汗。这种类型是属于热作汗出，常有烘热感，睡醒后有时涌现 口干咽燥的感到 。
3重型冷汗 的人
重型冷汗 的人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有大量 汗液涌出，出汗后，人可能会被惊醒，醒后汗液即霎时收敛，再入睡再次出汗。出汗量大，汗液常带有淡咸味或混有汗臭，甚至使床单被子浸湿，晚上需要替更衣 服多次，不然 无法安睡，更严重的是，床板上也印出汗迹。
如果是重型冷汗 的人，建议去医院做详细检查，有可能是甲状腺、结核、糖尿病等病症，需要及时治疗。
冷汗 可引发哪些疾病？
1甲亢
由于甲状腺功能 亢进，排泄 过多的甲状腺素，代谢率增高，表示 为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可涌现 怕热、多汗，也有夜间冷汗 者。
2糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能 紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺排泄 增加；
其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
3结核
冷汗 是结核病中毒症状之一，由于结核菌的毒素及其代谢产品 刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能 紊乱的结果。
4肿瘤
冷汗 也是肿瘤病人的常见症状之一。
此外，高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起冷汗 。但大部分 冷汗 是植物神经功能 紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。
如何改良 冷汗
1针灸
医生对病人针灸的目的是调节神经回声、让神经对照稳定，常用穴道有内关、合谷、三阴交、足三里等，具调节收敛汗液效果。手汗症患者平时不妨多按摩这些穴位，有保健及舒缓症状功能 。
2中药
中药则是依据小我 体质使用不合 药方，例如表虚体质的人须补气、调节津液；容易因为紧张、压力冒汗的人，则可以服用疏肝、安宁心神的药材。
3按摩

复溜是足少阴肾经的穴位，肾阴虚容易涌现 冷汗 ，按揉此穴可以起到滋阴润燥，回阳救逆，消肿、利水的作用，三阴交是足太阴脾经的穴位，亦是足三阴经的交会穴，是治疗足阴经病患的重要穴位，按揉之可以补血养阴，增强治疗效果。
合谷是手阳明大肠经的穴位，按揉之可以起到疏风解表，通降胃肠的功能 ，合谷属阳，复溜，三阴交属阴，一阴一阳，一补一泻，增强冷汗 治疗效果。
4食疗
气虚患者
倦怠乏力、食欲不振、多汗的气虚患者可以饮用麦稻枣茶（浮小麦15克、糯稻米根15克、大枣5颗），或取黄芪15克、白朮8克、防风10克、乌梅3颗，视小我 口味用600～1200cc不等的水量煮成中药茶饮。
阴虚体质者
若是属于手脚心对照热、心烦易怒、口干舌燥、易冷汗 的阴虚体质者，则取麦门冬15克、西洋参9克、莲子6克、红枣3颗，煮成茶水当饮料喝。
提醒：冷汗 者平时要加强需要 的体育锤炼 ，养成有纪律 的生活习惯，注意劳逸结合。