睡觉太晚容易性功能下降，睡眠会导致哪些问题？_别急妈妈今天晚上都是你的(2)

趴着睡：损伤生殖器

在所有睡眠姿势中，趴着睡被认为是最晦气 健康的。施明指出，男性在床上趴着睡，会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，影响正常工作和生活，还会使阴囊温度升高，对精子生长晦气 。女性趴在床上睡，很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息，会压迫颈动脉，造成交感神经功能 障碍，大脑缺血缺氧，涌现 头痛、头晕等症状，进而影响性欲。

支招：美国性爱专家凯瑟琳·梅瑟认为，睡眠姿势以舒适自然最为适宜，夫妻性生活后，丈夫可从妻子身后环绕着她入睡，使双方身体充分 接触，又不压迫心脏，有利于增进 夫妻情感 和提高睡眠质量。如果双方都对照疲惫，背对背侧卧睡也是不错的选择。