房事养生七损八益 过早性生活有害健康_等我玩腻了找更多人玩你

　　性生活是夫妻间很正常的生理需求，协调 的性生活有益身心健康，然则 随着思想的开放及外来文化的影响，许多 人都过早或过多的进行性生活，势必会影响到健康的。因此知养生网要告诉 列位 房事养生七损八益 过早性生活有害健康。

　　房事养生需要坚持的原则：

　　节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。然则 如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

　　房事自古就有深入研究，房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不合 的人，房事的次数也不相同。如《****经》云：“人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄”随着医学的赓续 成长 ，人们加倍 认识到节制房事需要具体情况具体剖析 ，房事的标准 是事后第二天没有疲劳感，精神焕发 、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

　　房事不宜过早。男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。