两性养生：老年人如何维持性能力？_镜子里看我怎么进入你(2)

　　二、要经常按摩或热灸脐部

　　肚脐上有神阙穴，刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来，日本科学家研究证实，经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能 并能治疗阳痿。具体的操作办法 是：每日早晚平卧床上后，用两手的食指分手 按摩神阙穴各5分钟，也可用一支点燃的香烟移近脐部，在觉得 局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸，两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

　　三、平时应少穿紧身三角裤

　　紧身三角裤可压迫睾丸，使睾丸部位的温度过 高，从而降低睾丸的功能 。另外，由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的，而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用，使阴囊只能靠出汗来调节温度，长此以往，阴部潮湿温暖的情况 就为细菌的滋生 创造 了条件，从而引起阴部皮肤沾染 甚至导致生殖泌尿道沾染 。