睡太晚容易得性早衰,睡眠不好的5大性问题(图文)_同桌拿着我的遥控器

晚上熬夜晚睡睡欠好 肯定对身体有特大影响,那么经常涌现 这样的症状会影响什么呢?那么知养生网为您解答,睡的欠好 往往都对日常生活带来影响，也与健康密切相关，其实睡觉的影响还不止如此，睡觉还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会查询访问发觉 ，那些睡眠习惯毛病 的人，性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯，我们请专家给出剖析 并支招。

床太软：减弱性力量

睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干组成 弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，历久 下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不克不及 获得充分 放松，久而久之，会影响性爱时肌肉的力量。清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出，性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，采取 男上女下和侧卧位姿势时，男性要靠腰、腿部力量赞助 控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。

支招：床垫软硬要适度，一般以躺在床上能让身体各部位感到 妥帖，腰部能获得 良好支撑为宜。此外，没有噪音、床较大、床品整洁等因素，也有助于提升性生活质量。