青春期女孩子的如何保养乳房？_两个人一前一后好胀(2)

乳房变更 :从9--10岁开始，乳房因卵巢排泄 激素的刺激，涌现 乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过 刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以对照有韧性，有些人可能两乳房巨细 不合 ，随着身体的发育，这种差别 会自然消失。 呵护原则:抓住时机，协助发育 乳房的巨细 虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会涌现 超常施展 。 在青春期发育的时候女孩要比男孩明显得多，女孩的乳房也开始发育，这是很正常的生理现象，也是健美的标记 之一，青春期女孩应作好乳房保健，并且 乳房是女性重要的特征，所以应加倍掩护 自己的乳房使之饱满 健康，具体应做到以下几点：

1、注意坚持 正确的坐、立、行姿势。

平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背;睡眠时要采取 仰卧或侧卧，不要俯卧。

2、避免外伤。

在劳动和体育运动时。要注意掩护 乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育进程 中，有时可涌现 轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。