性生活好不好，壮阳很重要_跟女朋友吵架想日她(3)

中医补肾

食疗

医学实验发觉 ，有许多食物具有增进 性功能 、生精助育的功能 。

韭菜：有“起阳草”之名。

海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含富厚 的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官排泄 润滑液弗成 缺少的元素，因此

吃海鲜可提高性欲。

麦芽油：含富厚 的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素排泄 减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功能 。

动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功能 ，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能 效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活泼 性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。