对抗现代压力，增加女性荷尔蒙分泌量的法则_跟一个陌生男人做了(6)

3.给自己制造爱情的感到

爱情使人年轻可不是迷信的说法。据日本科研人员研究结果显示：爱情能大大增进 女性荷尔蒙的排泄 。结婚以后，生活平稳 了，重心又回到工作忙碌的状态里，没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不可 哦。偶尔测验考试 一下暂时放弃 工作，和他不时地约会、旅游、或俩人加入 一些社会运动 ，你会感到 到自己年轻了。

4.让自己学会激动

最简单的法子就是看看爱情小说，或恋爱剧什么的，让眼泪哗哗流出，会有很好的效果。另外还要坚持 适度的运动以及包管 身体营养的均衡，不要总是想着节食减肥。

5.坚持 正常而健康的生活方法

第二次世界大战中，许多女性的闭经就是在轰炸后产生 的。盼子心切能引起不育，而畏惧 怀孕能引起闭经。所以，你要坚持 心情舒畅，多加入 一些朋友的聚会等运动 ，注意生理和心理卫生，坚持 生活和饮食的纪律 化，让你的大脑处于正常的精神运动 之中，这样能力 使荷尔蒙排泄 不涌现 “问题”。