关注男性健康，再展往日风采,手不安分的往下探(2)

男性是每个家庭的顶梁柱，就像 一栋房子，要是缺少了承重墙那么这栋房子就会立即的坍毁 。对于男性的保健是必弗成 少的，那么我们的男性朋友们有哪些“男”言之隐？在饮食上应当如何的保健的？有什么需要注意的吗？

一、男人说不出口的两大秘密：阳痿、早泄！！

1、早泄的饮食治疗

中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以包管 肾精的充斥 。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食用。

2、阳痿的饮食治疗

阳痿属功能 性障碍者，一般通过心理治疗，特别是配合以食疗，大部分 都能收到很好的效果。饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。日常饮食中，除加强一般营养外，宜多用一些具有益肾壮阳的食品，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等。伴有失眠和神经衰弱者，还要通过饮食调节神经和睡眠，日间 可饮用茶水、咖啡类的饮料以坚持 旺盛精力，吃饭后宜饮用有安神作用的饮料，如酸枣仁汤、五味子饮等，以包管 睡眠，严禁饮酒。