心理学上有个词叫“煤气灯效应”，指的是对受害者施加情感虐待和操控，让受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱。
这个词其实源自一部很久以前的电影《煤气灯下》，讲的是女主宝拉继承了姑妈的一大笔遗产，被居心不良的男人安东知道后，就假意追求她。
面对安东的体贴浪漫，宝拉很快就爱上了对方。
他们很快结了婚，一起住进了宝拉姑妈的大宅里面，至此，安东对宝拉的精神控制也就开始了。
他故意藏起宝拉的东西，让她找不到，说是她的记性变差了，还故意制造声响、暗地里操纵煤气灯的闪烁，让她以为自己出现了幻觉。
在安东的精心布局之下，宝拉渐渐以为自己的精神出现了问题，从一个自信、独立的女人变成了一个意志消沉、对自己充满怀疑的人。
安东通过“扭曲”宝拉眼中的真实，成功对她进行心理操控和洗脑，这段关系也就彻底被他掌控了。
所幸的是，他的一切行动都没逃过侦探柏林的眼睛，最终他也被绳之于法了。
不幸的是，生活中不少人在受着被操纵的危害而不自知，还傻乎乎地配合着操纵者，只为了得到对方的爱。
我认识的一个上级就是这样，明明生活中的她自律、积极，在工作中，她也强大、游刃有余。
但她在感情中却饱受折磨，总是被男朋友嫌弃，要么说她的穿着不得体，要么说她为人处世不够圆滑...
在外人眼中各方面都挺优秀的她，在她男友眼中却只是个整体在合格线上挣扎的人，而面对男友的打击，她也只是顺从。
也有人劝过她，但爱情这种事，有时可能真的是情人眼里出西施，也是一个愿打一个愿挨。
其实，男人想控制一段关系，无非是从精神和身体两个方面来压制对方，从而让自己处于绝对主导的地位。
01
打压你，让你只依赖他
某音上有一段时间很流行一种情节设计，大概是说爱一个人就把她喂胖一点，当她身材变形了，就不会被人撬走了。
底下很多人评论说，这种爱情的苦也想尝一尝，不为别的，主要爱吃。
而我大概因为看过类似的故事，所以并不觉得甜。
故事的女生当年虽说不上是院花级别，但也是班花来的，长得又高又瘦，穿衣服也很有品味，所以追她的人很多。
但不知道为什么，毕业时她选了他们班里一个看上去各方面和她都不太相配的男生。
在一起的三年时间里，男生对她确实很好，什么都不用她做，兑现了自己的诺言，把她养得白白胖胖的，十指不沾阳春水。
但代价就是，她已经变得很依赖男生，不管是多么细微的事情，她都要问过男生的意见。
毕业之后每一年的同学会，因为男生不让，她一次都没去过，还会故意戏谑她：你现在都变得那么胖了，被同学看到多不好意思。
男生的做法，其实是一步一步地把女生的活动圈缩到了以他为中心的小世界里，人际网就只剩下家里人和男生。
并且他会将此美名为宠爱，等到女生想离开的时候，他就会说：“你什么都不会，除了我还会有谁对你这么好。”
像这样的男生，也许刚开始相处的时候，你会很开心，觉得对方很爱你，但时间久了，你就会发现他是在慢慢断绝你和其他人的来往。
真正为你好的人，不会限制你的交际圈，更不会让你成长为一个只知道依赖别人的寄生虫。
所以清醒一点吧，即使谈了恋爱，结了婚，也不要让自己拘泥于一个封闭的社交圈。
这样的环境只会让你失去独立思考的能力，更容易对身边的人掉以轻心，相信不该相信的人。
每个人都需要朋友，需要社交，因为当我们钻牛角尖时，这些人可以拉我们一把。
02
总想改变你，让你成为他想要的样子
有些男生不仅是想改变对方的穿衣打扮，甚至是性格，都希望对方慢慢改成自己想要的样子。
“我喜欢你长头发的样子，你把头发留长吧。”
“女生穿裙子会更有味道，你应该多穿裙子。”
“你可不可以温柔一点，那么泼辣干什么？”
类似这样的说辞，似乎总是在情侣身上上演...
他们以爱之名绑架你，还振振有词是为你好的时候，其实是披着爱的外衣，一步步剥夺你的自由。
一个人的性格，在你最初喜欢对方的时候，她就是那样的了，何必选择了之后又要求她改变呢。
就像欢乐颂的赵医生刚开始就是喜欢曲筱绡活泼开朗，有话直说的性格，后面有一次又因为她太过直白，暴露了没文化的特质，觉得丢人。
可刚开始时，赵医生就知道曲筱绡在学习上是马马虎虎的人，没什么内涵的，但他还是爱了啊。
选择了她的活泼开朗就不要埋怨她不够安静沉稳，选择了她的温柔贤淑，就不要怪她不够外向、有趣。
每个人都有自己的特质，贬低对方的外表、性格，拿她和别的女生比较，再自信的女生也会失去信心。
即使是爱人，也不意味着我们能以任何理由去改变别人的生活轨迹。
当然如果对方的审美有待提高，可以去帮助她，但不要过多地干涉。
对于生活中无伤大雅的小事，把选择的自由权还给对方，才能让彼此找到一个相处舒适的自由度。
那些让你证明对他的爱，让你放弃你重要特征的人，也许是透过你看到了别人，想把你变成另一个人。
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