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得了糖尿病就弗成 以再吃甜食么？想吃甜的只能吃糖尿病食品么？其实这些不雅 念都不敷 科学合理的。日前，广州市疾控中心指出了糖尿病患者常见的饮食误区，同时提醒患者，认为只要吃“糖尿病食品”血糖就没问题，而不控制总热量和坚持 均衡饮食的做法是很危险的。
专吃糖尿病食品？
别迷信
广州市疾控中心指出，饮食治疗的目的在于控制总热量和均衡饮食，而不在于专门吃所谓的“糖尿病食品”。其实糖尿病食品中的营养成分与普通食物没有什么不合 ，经过人体内吸收和转化同样可以酿成 糖分。
吃含糖量低的花生瓜子？不推荐
有的人三餐控制对照理想，但由于饥饿或其他原因养成了吃零食的习惯。他们不敢吃饼干、水果，但认为花生、瓜子等食品不含糖，吃点没关系。事实上瓜子、花生虽然含糖量低，但含脂肪高，脂肪在体内可转酿成 糖。
戒甜食和水果？没需要
广州市疾控中心专家建议，餐后血糖小于10mmol/L时，可食用水果。如果病人平素就喜食水果，并且 病情也对照稳定，可吃少量水果，但必须 减少主食的量。一般办法 是，每天吃4两水果，如梨、苹果、桃等，可减主食25克。含糖高的水果尽量不要吃，以免加重胰岛细胞的累赘 。应选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中的膳食纤维少。
对糖友来说，尽管含蔗糖、葡萄糖等食物不宜吃，不过 ，卵白 糖、阿巴斯甜、木糖醇、糖精等甜味改进 剂可改进 食品的口味，对照适合该群体食用。
多进食后也
多吃降糖药？
好危险
一些患者误认为饮食增加了，多吃点降糖药可以把多吃的食物抵消。事实上，这样做不只 视饮食控制如虚设，并且 加重了胰腺的累赘 ，增加了低血糖产生 的可能，异常 晦气 于病情的控制。
以不吃主食来控糖？
不靠谱
糖尿病患者以控制主食摄入量来达到 控制血糖升高的做法，是不完全正确的。广州市疾控指出，因为葡萄糖是体内能量的主要来源。若不吃主食或进食过少，葡萄糖来源缺乏，身体必定 要动用脂肪，而脂肪酸产生 过多，常伴有酮体生成，经肾脏排泄可涌现 酮尿。因此，无论是正常人照样 糖尿病病人，每日主食不克不及 少于150克，即碳水化合物的进量不克不及 低于150克，不然 容易涌现 酮尿。
此外，不吃主食也可能涌现 高血糖。由于体内需要热量，在饥饿的状态下，身体需动用卵白 质、脂肪转化为葡萄糖，以弥补 血糖的不足。
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