冬天 一口小酒十大好处

多项研究发明，常喝啤酒有多种保健浸染。美国《男性康健》杂志最新载文，刊出“喝啤酒的10个长处”。

1.掩护心脏。意大利研究发明，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险低落42%。但天天喝啤酒应不高出1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。 

2.有益大脑和影象。美国研究发明，参试者在做大脑益智练习题前喝点啤酒，有助提高测试后果。 

3.防范2型糖尿病。荷兰研究发明，天天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明明低落。 

4.有益肾脏康健。芬兰研究发明，天天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率低落40%。研究人员暗示，啤酒具有利尿浸染，有助于保持肾脏康健。 

5.加快熬炼后规复。西班牙研究发明，1品脱啤酒的补水浸染比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有富厚的钾和B族维生素。 

6.晋升自信。英国研究发明，饮用啤酒后，参试者暗示，本身越发自信。 

7.防范白内障。加拿大研究人员发明，天天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，防范白内障。 

8.低落血压。美国研究发明，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。 

9.抗击传染。美国俄勒冈大学研究发明，天天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击传染。 

10.防范骨折。美国塔夫茨大学研究发明，天天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但高出两杯则会导致骨密度低落5.2%。