性功能减退怎么办?6个方法有助于性功能保健_说着手已经探了下去

　　性功能 对于男性朋友来说很重要，然则 随着男性年龄的增长，有不少中、老年男子生理机能减退，涌现 精力下降、性功能 减退等现象。无疑给男性朋友带来一定的懊恼 ，那么男性性功能 的保健办法 有哪些呢？

　　一、适度的性生活

　　专家介绍说，越是适度的性生活越能增进 人体内排泄 功能 ，使下丘脑─垂体─性腺的内排泄 调节增强，增进 性激素排泄 。人体中控制性运动 的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活泼 该部位的功能 ，久长 坚持 性生活的能力。所以不管任何年龄都不必躲避 人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易产生 性功能 紊乱，并且 可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然 易产生 前列腺炎、精囊炎，还易产生 前列腺肥大。