男性勃起 注意十点,一下比一下深(5)

7.饮酒限量。

美国华盛顿大学的研究者发觉 ，酗酒男性的勃起功能 普遍较差。酒精也是一种镇静剂，它不仅会妨碍 性欲的唤起，也会让人更疲惫，无心性爱。不过 ，少量饮酒不会对男性的性功能 造成负面影响。

8.锤炼 要出汗。

锤炼 有助于维护勃起功能 ，但过于轻松的运动无法让男性们获得这种利益 ，他们要在锤炼 时“支付 汗水”，能力 “有所回报”。揭橥 在《临床高血压杂志》上的一项研究结果 注解 ，同时患有高血压和勃起功能 障碍的男性在完成了八周的中等以上强度锤炼 后，勃起功能 获得 了明显提高。研究者认为，包管 锤炼 强度可以减少体内炎症标记 物的数量，从而有助于血管更有效的施展 功能 。