女性保健知识大全（下）,长途车卧铺最后一排很黄(6)

【女人喝红酒的利益 】

　　①增进食欲。

　　②适当饮用有滋补作用。

　　③有助消化，防治便秘。

　　④有美容抗衰老的作用。

　　⑤减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗失落 。

　　⑥利尿，防止水肿。

　　⑦杀菌作用。

　　⑧可预防乳腺癌。

　　⑨能抑制脂肪吸收。

　　⑩不过 可不要早上喝。

【你知道自己的“月经体质”吗？】

　　女性朋友们~依据 自己的不合 月经体质来保养 吧~~~~健康女人才是美丽的。

【女性必知的养生补血食谱：当归生姜羊肉汤】

　　用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改良 痛经、月经不调也有显著效果。

【对女人最好的7大美食】

　　①银耳红枣汤：丰胸美白减肥。

　　②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血。

　　③当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤。

　　④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智。

　　⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化。

　　⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥。

　　⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。