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历久 睡欠好 ，心情难愉快 ，小心 痴呆来得早！今年9月21日是第24个“世界老年痴呆日”，老年性痴呆又叫阿尔茨海默病，随着我国人口的老龄化，阿尔茨海默病患病人数连续 增加。目前全国65岁以上老人患病率约为5%，85岁以上老人患病率高达50%。神经内科尹教授表示 ，研究发觉 ，历久 夜间睡眠少于6小时的人同历久 坚持 7-8小时睡眠的人相比，日后患痴呆的风险会大大增加。他提醒，70岁以上老人夜间频繁起夜，日间 老是打哈欠，就要警惕老人家是否近期涌现 了记忆力的明显下降，这可能是阿尔茨海默病在“扰乱 ”。
每日睡眠不足六小时
或增痴呆风险
据了解，睡眠可能以各类 方法 影响阿尔茨海默病的产生 或成长 。尹教授解释说，近期《科学》杂志证实夜间高效的睡眠可有助于清除日间大脑中产生 的各类 “垃圾”，因此睡眠障碍或睡眠不足都可能加速β淀粉样卵白 这一有害卵白 沉积速度,甚至进一步损害脑细胞。
睡眠障碍对于不合 年龄阶段的人群，意义也不合 。“历久 睡眠不足这一问题若产生 在中青年身上，会导致情绪问题、免疫力下降等，进而会成为其以后患上老年痴呆的高危因素；若产生 在老年人身上，则可能会加速大脑衰退，从而加重病情。”在尹教授看来，大脑某个部位的β淀粉样卵白 越多，深度睡眠就越少，记忆力就相应越差。同时，深度睡眠越少，人体清除β淀粉样卵白 的效果就越差，于是形成了一个恶性循环。
尹教授提醒，老人每晚频繁起夜，日间 老打哈欠，可能会加快大脑退变，由此对身体带来的晦气 影响甚至跨越 了镇静类药物的副作用，如果两者选其一的话，宁可选择小剂量使用改良 睡眠药物，以包管 夜间充分 睡眠。因此，70岁以上老人一旦每晚起夜跨越 2次，日间 频繁打哈欠，就需要引起高度存眷 ，早期药物、生活习惯等的调剂 ，从而可有效帮助 改良 老年人群的神经损伤和记忆功能 下降。
呼吁将“记忆体检”
纳入社区慢病筛查
早发觉 、早诊断、早治疗，才可能预防和延缓痴呆的产生 及成长 。其中，专科医师的记忆障碍筛查是早期发觉 认知损伤的症结 。尹教授呼吁，将记忆体检纳入社区慢病治理 筛查。“现在体检项目几乎涵盖了所有人体内脏器官，但唯独没有认知功能 的检查。”他坦言，“记忆体检”的空白，特别对老年群体而言，失去了早期发觉 、早期诊断及早期治疗的机会。
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