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不合 的水果有不合 的养生功能 ，你适合那种水果呢.每一种水果的功能 都不一 样，在不合 的季节要选择不合 的水果，同时我们也要依据 身体的需要来选择水果，那么什么情况下选择什么样的水果呢.让身体来告诉 你吧!
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还经常 觉得 情绪降低 。此时弥补 香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时弥补 善存等多维生素片。
过度用眼——番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的症结 物质维生素A大量 消耗，眼睛觉得 干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量 维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得软弱 ，经常 出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最富厚 的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏病史——葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功能 的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
历久 吸烟——葡萄
历久 吸烟的肺部积聚大量 毒素，功能 受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，赞助 肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
预防皱纹——芒果
若皮肤胶原卵白 弹性不足就容易涌现 皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有富厚 的β-胡萝卜素和举世无双 的酶，能激发肌肤细胞活力 ，增进 放弃 物排出，有助于坚持 胶原卵白 弹性，有效延缓皱纹涌现 。
供氧不足——樱桃
容易疲劳在多半 情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能弥补 铁质，其中含量富厚 的维生素C还能增进 身体吸收铁质，防止铁质流失，并改良 血液循环，赞助 抵抗 疲劳。
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并赞助 葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
久久健康网温馨提示：小我 的体质不合 ，身体状况都各有不合 ，因此我们在选择食物或者养生办法 的时候也是不合 的，不克不及 盲目的跟风，一定要找到适合自己的。
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