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做个好男人必须 要健康，每天庞杂 的工作，还有些欠好 的生活习惯，都邑 导致男性涌现 健康危机。今天小编将为应酬男支招，教你如何品茗 保健。
在许多 人的生活里，特别是男人。有这么几样器械 是必弗成 少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不克不及 ，急死了在一边担心 的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来掩护 健康，这样的闲工夫 总有吧?
专家给出一个最为简单的，让那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士保健的办法 ，身体照样 要靠自己照顾的。
每天少量的饮酒对身体有利益 ，但每次都喝高就会对身体产生 很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，历久 如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：掩护 肝脏的最好法子就是戒酒，不过 ，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功能 ，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如 橙子、橘子等，维生素B能掩护 消化系统，也可以多弥补 些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些器械 太油腻，容易伤肝。
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，然则 人人 可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
专家推荐：掩护 咽喉，许多 人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，我向人人 推荐的是罗汉果，将一个乒乓球巨细 的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份看成 是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功能 ，在一般的药店就能买到，也许 三四元一颗。
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