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二、补肾食疗 这样搭配补肾给力 资料 ：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。 用法：二样资料 同入一杯中，用沸水 泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次资料 ，水尽可重复 加水泡饮至无色无味后将参食用。 中医亲荐四道补肾食疗 杜仲炒猪腰：杜仲10克，猪腰子一对。将猪腰用刀纵向剖开，去脂膜、臊腺，洗净备用。杜仲洗净，放沙锅内水煮50分钟，倒出药液，加淀粉调成糊，再将猪腰切成腰花，涂上糊。锅内加食油烧热，放入涂好糊的腰花爆炒，加入姜、葱、食盐、黄酒，猪腰熟后出锅，加入味精食用。本方补肾强腰。 锁阳苁蓉粥：锁阳10克，肉苁蓉10克，粳米100克。先将锁阳、肉苁蓉洗净，水煮50分钟，取药液备用。粳米淘洗后放入锅内，倒入药液，加适量水煮粥，粥熟烂后食用。本方温肾补肾、润肠通便。 北芪虫草炖乌鸡：北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌骨鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗清洁 ，切块，与北黄芪、冬虫夏草加水放入锅内同炖，鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。北黄芪可补气养血益脏，益精髓。此方补肾虚作用颇佳。 姜附炖羊肉：生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。将生姜洗净去皮，羊肉洗净切块，与附子同放锅内加油、糖适量，慢火炖，待肉烂时加盐调味，吃肉饮汤，并尽量吃姜。附子为补肾名药，羊肉补中益气。此方对肾阳虚证有良效。 美味食物—营养好肾才好 【椒油素鸡】 资料 ：素鸡200克，酱油、花椒粉、辣椒油、盐、味精、白糖各适量 做法：素鸡切成不规矩 的块，上锅蒸熟。酱油、花椒粉、辣椒油、盐、味精、白糖兑成汁。将汁浇到素鸡块上，拌匀即可。 【凉菜大拉皮】 主料：东北拉皮，胡萝卜，黄瓜，黑木耳，豆腐丝 做法：拉皮煮熟，用凉水泡好备用。胡萝卜、黄瓜洗净切丝。黑木耳焯熟切丝。把主料放入小盆，加入2，3瓣拍碎的蒜，香醋，盐，香油。喜欢辣味可以加入辣椒酱或泡山椒。拌匀即可。 【凉拌土豆片】 资料 ：土豆250克 调料：酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量、葱花适量、炒香的白芝麻适量 做法： 将土豆的皮去失落 ，洗净，切成巨细 适合 的薄片，尽量薄些，或者用对象 擦成薄片。 将土豆片用清水冲净外面 淀粉，浸入清水中防止变色。 锅中烧热适量的水，放入土豆片煮熟，注意不要煮得太软。 捞出煮好的土豆片，立即放入冰水中浸泡冷却，然后捞出沥干，用佐料拌匀，装盘，撒上葱花和白芝麻即可。 【凉拌西兰花】 资料 ：西兰花，蒜沫，香油，糖，盐，醋，木耳 做法：西兰花焯水，冰水冰冷 。用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。 
男人的“床上工夫 ”在很洪水 平 上决定你在家里的位置 ，男人的肾决定决定你的性，所以补肾才是你性生活的症结 。
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