你知道吗？推背按摩提高小儿免疫力！

冬天流感病毒频发，儿童抵抗 力弱，我们要从基本 上提高孩子的免疫力，推背按摩是相当不错的选择。

推背按摩也叫通督按摩疗法。手法简单，只需推、擦、点按、拿揉。按摩功能 可振奋阳气，提高免疫力，缓解压力与疲劳，平衡阴阳，调剂 脏腑。补泄原则是轻为补，重为泄，慢为补，快为泄，顺为补，逆为泄(大椎穴——长强穴是泄，反之为补)。

中医认为，人体病邪的产生 与督脉气血的强弱变更 有关，督脉气血运行受阻，病邪就会随之而入。人体之阳气对于人的生、老、病、死进程 起着重要的，甚至是决定性的作用。督脉即为阳脉之海，又为一身阳气的统帅。人身各部位阳气的变更 均与督脉阳气的变更 有关，可以认为人身脏腑，经脉等阳气的变更 实质上标记 着督脉阳气的盛衰，督脉作为阳气的统帅，决定着人体生命运动的全进程 。也就是说只要体内阳气旺盛就能抵抗 外邪的入侵，正所谓“正气存内，邪弗成 干”。

专家说，家长只要每天给孩子做五分钟左右的推、揉，让孩子觉得 背部发烧 舒适为止。历久 坚持就能收到很好的效果。