茶叶 人类的长寿饮料

　　专家试验和研究发觉 茶多酚是一种强有力的抗氧化物质，对细胞的突然变异有着很强的抑制作用。维生素E被医学界公认为抗衰老药物，然而茶叶中的茶多酚对人体内产生 的过氧化脂肪酸的抑制效果要比维生素E强近20倍，具有防止人的老化的作用。在一般浓度下，每百毫升的茶汤中约含有120～250毫克的茶多酚。

　　饮茶对长命 起着良好的帮助 作时。我国唐代刘禹锡、白居易，宋代苏东坡、陆游等都是古代著名的文豪;他们不仅撰写了许多与品茗有关的诗词，并且 都酷爱饮茶。有趣的是，在古代科学不蓬勃 ，物质水平低下，人的平均寿命较短的情况下，他们的寿命都较长：刘禹锡活到70岁，白居易活到74岁，苏拭活到65岁，陆游则活到85岁高龄。

　　在现代高龄老人们中，许多 人都有饮茶的嗜好。上海市曾有一位跨越 百岁的张殿秀老大太，每天起床后就要空腹喝一杯红茶，这是她从二十儿岁起就养成的一种习惯。四川省万源县大巴山深处的青花乡被称为“巴山茶乡”，由于那里的人都有种茶、品茗 的习惯，所以全乡一万多人中至今未发觉 一例癌症患者。那里有 100多名老人，平均年龄都在80岁以上，最大的已跨越 百岁。据一位8旬老人说，他从2岁起就开始品茗 ，且每天如此。那里人视饮茶为饭食，宁可少吃一餐饭，也不少喝一杯茶。前苏联老人阿利耶夫活到110多多，他长命 的秘密就是不喝酒，不抽烟，喜欢品茗 和在空气新鲜的处所 散步。埃及尼罗河三角洲贝海拉省的一位农民札那帝·米夏尔活了130多岁，他从不抽烟，但每天要喝6杯茶。被陆定一同志誉为“现代 茶圣”的吴觉农老先生一生研究茶、酷爱茶，活到92岁高寿。我国著名的茶学专家、安做农学院茶业系的两位受人尊崇的茶界元老王泽农教授和陈椽教授都是不喜烟、酒，喜爱茶，如今虽都已达85岁高龄，但身体都还很硬朗。

　　中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确实有阻止人体内亚硝胺合成的作用。日本癌学会也认为，绿茶中的鞣酸能够控制癌细胞的增殖，历久 饮茶，尤其是饮绿茶，对防癌益寿确有效果。日本新近的一项研究申报 也注解 ：饮茶对增进 长命 切实其实 大有稗盖，在日本研习茶道的人往往多高寿。

　　茶叶中所含的芳香 物质、生物碱、类黄酮等成份能减低人体中胆固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂浓度，具有较强的解脂作用;同时茶叶中的脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害;对造血功能 有显著的掩护 作同，另外，茶叶中的重要成份茶多酚是一种天然优质抗氧化、抗辐射、防突变、防癌生理活性物质。茶叶已被证明是人类的长命 饮料，正常的成年人若能养成合理而科学的饮茶习惯，这对防癌、健身、长命 是会大有利益 的。

　　因此，在某种水平 上可以说：“常饮香茗助长命 ，长命 得益品茗中”是有一番事理 的。