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历久 喝浓茶如果不注意颐养 牙齿的话，牙齿很容易变黄。
历久 喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿外面 ，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯历久 不清洗，外面 积有一层“茶垢”一样。
同时呢，如果喝浓度过 高的茶水，摄入的氟太多，跨越 人体的生理需要量，也会引发氟牙症，牙齿变黑并涌现 龋齿。所以说，爱品茗 是功德 ，然则 同时也要注意下牙齿。
喝完茶及时漱口
品茗 后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。所以说呢，品茗 后及时漱口很重要。当然，品茗 事后 喝点清水也是很有赞助 的哦。
一般来说，隔个半年左右洗牙一次，就可以有效清洁牙齿了，然则 除去这样的手段，我们的民间小偏方也可以助你拥有小白牙~
1.醋可除牙垢的小窍门
经常品茗 的人，牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷失落 ，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，重复 几次可除茶垢。
2.橘皮末做牙膏可洁牙
净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不但 可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，历久 坚持能有效固齿。
3.墨鱼骨
将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4.小苏打洁齿
用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的办法 ，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿坚持 明亮光洁。
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