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赵女士 我今年四十岁，前几日突然觉得 排尿困难，明明有尿意，上茅厕 时却排不出来，或者排出少量尿液，起身后仍有尿意，偶尔还伴有血尿，且排尿时有烧灼感、疼痛感。我到医院检查，被诊断为急性膀胱炎。前一段时间与家人驾车外出旅游时遇到堵车，强忍了三个小时没有排尿，回来后便有了这种症状。在此之前，我也有憋尿的习惯，尤其是天气转冷后，起夜变得加倍 困难，我通常都是能忍则忍。
张建伟 河南省中医院肾病科主任
王女士排尿困难的症状应该与憋尿有很大的关系。像王女士这样习惯憋尿的人不在少数，其实，憋尿对身体造成的危害是很大的。
膀胱能储存的尿液是有一定限度的，一个正常的成年人膀胱内储存尿液150毫升至250毫升时有尿意，膀胱内储存的尿液在450毫升以下尚无不适感。
一旦超出 这一生理容量，就会使膀胱内压力升高、膀胱壁扩张，从而造成腹部胀满不适，甚至会涌现 疼痛和心烦意乱的症状，这就是我们常说的憋尿。
憋尿容易引发以下六种疾病：
膀胱炎
泌尿系统是人体重要的排泄系统，通过尿道口与外界相通，尿液中带有细菌，如不及时排出，容易诱发膀胱炎。
尿路沾染
如果尿液历久 滞留体内，大量 细菌在尿路聚集，细菌上溯，便会引起尿路沾染 。
特别是女性，由于女性尿道短，又与阴道接近，经常憋尿更容易产生 尿路沾染 。
尿路结石
特别是有肾病史的人，经常憋尿可能引发尿路结石，尿路沾染 是诱发尿路结石最常见的原因之一。
尿路结石形成之后，又会成为细菌的掩蔽所，随着结石的增大，细菌也越积越多，反过来还会加重尿路沾染 。
4
肾衰竭
憋尿时，膀胱会赓续 胀大，遇到抵抗 力下降，细菌就可能混水摸鱼 ，甚至可能引起肾衰竭。
5
前列腺炎
憋尿是前列腺炎的诱因之一，前列腺疾病发生发火 时，患者会涌现 尿频、尿急、夜尿多、尿痛、会阴和睾丸疼痛等症状。
6
排尿困难
有憋尿习惯的人，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是，就会涌现 排尿不畅、排尿迟缓 等现象。
在此提醒小伙伴们，当尿意袭来，一定要及时排尿，还要养成多喝水、多运动的习惯。
大河健康报
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