肠胃不好的人千万别吃这三种水果

肠胃欠好 的人，总喜欢通过食疗或新鲜水果来加以疗养 。但并不是所有的水果都适合肠胃不适的人吃。专家提醒，多吃水果对身体也欠好 ，并且 有些水果吃了还会对胃带来累赘 ?建议一些肠胃不适的人应该少吃三种水果。

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生 腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量 维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的累赘 ，产生 腹痛、泛酸、烧心等症状，天气严寒 时症状还会加重。在目前这样严寒 的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然“维生素丸”之称，小编提醒，鲜枣不宜吃太多，不然 会伤肠胃。


这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量 摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分 存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边沿 很锐利 ，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石

许多 人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃许多 。但脾胃欠好 的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。然则 把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

温馨提醒：肠胃欠好 的人千万不要吃以上小编介绍的三种水果，以免惹病上身。坚持 愉悦的心情、合理的饮食习惯都是疗养 肠胃的好办法 。