常食水果山药有益身体健康

据了解,水果山药具有补脾健胃,降低血压血糖,延缓衰老等功能 ,常食用有益身体健康。水果山药最大的特色就是可以直接生吃。烹饪后的水果山药吃起来要比普通山药更“面”,口感更饱满 ,保健食用价值更高。还可以炒着吃、炖着吃,用于熬粥口感也不错。

黑小麦营养富厚 ,是具有保健功能 的特色食品,其中含有富厚 的钙、铁、锌、锰、镁等微量元素,作为集高营养、高滋补、高免疫力于一身的天然营养型、功能 型和效益型的珍稀食品,黑小麦面条对中老年人、糖尿病患者和“三高”群体有良好的保健效果。