冬天，一口小酒十大好处

多项研究发觉 ，常喝啤酒有多种保健作用。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“喝啤酒的10个利益 ”。

1.掩护 心脏。意大利研究发觉 ，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不跨越 1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。
2.有益大脑和记忆。美国研究发觉 ，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试造诣 。
3.预防2型糖尿病。荷兰研究发觉 ，每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。
4.有益肾脏健康。芬兰研究发觉 ，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示 ，啤酒具有利尿作用，有助于坚持 肾脏健康。
5.加速锤炼 后恢复。西班牙研究发觉 ，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有富厚 的钾和B族维生素。
6.提升自信。英国研究发觉 ，饮用啤酒后，参试者表示 ，自己加倍 自信。
7.预防白内障。加拿大研究人员发觉 ，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
8.降低血压。美国研究发觉 ，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9.抗击沾染 。美国俄勒冈大学研究发觉 ，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击沾染 。
10.预防骨折。美国塔夫茨大学研究发觉 ，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但跨越 两杯则会导致骨密度降低5.2%。