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你更喜欢仰卧、俯卧，照样 侧卧呢？最新的查询访问申报 显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有赞助 ，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。
据报道，比起平躺或趴着睡，侧着睡对人的大脑更有赞助 。报道称，侧睡有利于大脑进行自我清理，同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。
研究人员说，经过一天的辛苦工作，人的大脑会产生 各类 淀粉类卵白 质，比如 β卵白 等。这些卵白 质是大脑工作了一段时间后留下的“废料 ”，除了严重影响大脑的正常运转，还可能诱发阿兹罕默症和其他重大神经疾病。
此时，为了清扫“废料 ”，大脑内的类淋巴系统就登场了。这种庞杂 的系统可以通过一系列的清理和溶解进程 ，识别 并处置惩罚 失落 大脑里的“废料 卵白 质”，换大脑一个清洁 的“工作情况 ”。
研究者运用核磁共振成像技术，研究不合 睡姿（仰卧、侧卧、俯卧）下的老鼠，其大脑中类淋巴系统的运输速率。
我们发觉 ，和仰卧、俯卧相比，在侧卧的情况下，老鼠脑中类淋巴系统的运输在效率最高，也就是说，侧卧能让大脑更高效地消灭废料 。”
研究人员利用荧鲜明 微法和发射性追踪法，测量和剖析 了不合 的睡姿对脑内“废料 卵白 ”清理的影响。这个发觉 很有趣，侧卧是人类甚至大多半 动物最常用的睡姿，野生动物也一样！这很明显地说明，大脑选择了最适合它进行自我清理的姿势。
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