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依据 季节变更 ，进行相关保健，已经成为许多 养生人士喜欢做的事情。进入春天，对肝脏进行保健，会加倍 好。肝脏获得 了滋养，能调节好身体。春天养生，重点在调节肝胆，在调节肝脏时，能顺应天时，对升发体内阳气，预防风寒是异常 好的，还能疏散郁闷，抑制压抑的情绪。春天属木，肝脏也属木，春气通肝，适当的养肝，能预防怒气 过旺。要是因为肝气升发较快，还要预防肝气郁结。通过不雅 察哪些部位能养肝?
眼睛
眼睛是心灵窗口，同时，也是肝脏反射器，不雅 察眼睛，能了解肝脏是否健康。要是发觉 眼睛容易发干、发涩，这很有可能是怒气 过旺导致的。
脸部皮肤颜色
通过不雅 察脸部皮肤颜色，也能推断出肝脏利害 。例如，鼻梁骨上的点要是发红，可能是怒气 偏旺导致；要是鼻梁骨上的点涌现 出青黑色，则要担心 肝硬化的产生 。
手掌
肝脏涌现 问题，在手掌上会涌现 出肝掌，这属于肝脏涌现 病变的表示 ，手掌上会涌现 红斑，这样的红斑可能会随着肝脏病变的加重赓续 的向上延伸，涌现 在手指、手臂上，这些都是肝脏涌现 病变，引起了激素排泄 紊乱，造成皮下血管产生 肿胀。
伤肝行为要杜绝
酗酒成性
有些人每天都要喝一点，小酒怡情、大酒伤身，喝酒过多，对身体伤害很大。酒精会伤害到肝脏，造成酒精肝，即使你的肝脏再健康，在酒精的刺激下，也是那么的脆弱。
胡乱吃药
不少家庭会有一个专门放药物的小柜子、小盒子，去药店、医院买药回来，依据 病症，自己充当 医生进行服用，却不想，是药三分毒，药物吃多了，对身体危害太大，就肝脏来说，会造成肝脏损伤、肝功能 低下。
经常熬夜
在生活中，不要熬夜，即使你的精力再旺盛，在该睡觉的时候睡下，这是因为在凌晨一点是肝脏修复的重要时间，这个时候，要是不睡觉，做其他时间，会影响到肝脏健康，科学的进行作息，对疗养 肝脏是异常 好的。
如何养肝
敲胆经
在生活中，敲胆经能增进 肝胆排毒，对增强身体免疫力、增强体质是异常 好的。在春天，适当的敲敲胆经，能升发阳气。
喝柠檬水
在平时，喝一点柠檬水能增进 身体代谢调节，对排出身 体中的杂质、毒素是异常 好的，从而可以减轻肝脏的累赘 。
吃紫甘蓝
吃一点紫甘蓝，能吸收其中硫元素，赓续 增强身体的排毒功能 ，对增强肝脏的解毒功能 也是异常 好的。
这就是在生活中，关于不雅 察身体哪些部位，能了解肝脏是否健康的描述，不雅 察这些部位，能明白肝脏健康，一些伤肝的行为，养肝的办法 ，也做了描述，希望对人人 有所赞助 。
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