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1、酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢迟缓 ，对肝晦气 ，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喝一点白开水，直到完全醒酒为止。
2、酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人解脱 醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量 喝水，另外，还可以喝运动饮料，弥补 电解质。
3、酒后别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能 失调，热量散失增多，容易使人满身 发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感到 冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
4、酒后不要大量 喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量 喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏晦气 ；不要喝汽水，不然 会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏晦气 ，还会诱着急 性胃炎等。
5、酒后不要吃退烧药
酒精会和多半 药品产生 化学回声，并产生 有毒物质。尤其不克不及 服用退烧药，不然 其中的羟苯基乙酰胺产生 有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
6、酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不克不及 醒酒，还会使肝脏来不及弥补 血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患伤风 等。
7、酒后不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易产生 脱水，此时再锤炼 会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。
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