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饮酒过度会涌现 一系的不适症状，比如 ，酒后头痛，酒后反胃，肠胃不适等，影响正常的工作和生活，那么小编给人人 推荐一些酒后如何颐养 的小窍门，希望人人 注意饮酒节制。
1、蜂蜜水治酒后头痛：酒后喝蜂蜜可以缓解头疼!美国国度 头痛研究基金会的研究人员日前表示 ，在饮酒后头痛的人，最佳的法子就是喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有富厚 的果糖，它可以增进 酒精的分化 吸收。研究人员提出，快速醒酒还可以喝由蜂蜜、柠檬以及茶混淆在一起的热饮。研究人员提出防止酒后涌现 头痛的建议是，控制饮酒节奏，不要空腹饮酒，尽量不要喝太多红酒(这种酒最容易导致头痛)。
2、西红柿汁治酒后头晕：西红柿汁也是富含特殊果糖，能赞助 增进 酒精分化 吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：新鲜葡萄中含有富厚 的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到 解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁治酒后全身发烧 ：西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发烧 ;另一方面，西瓜汁自己 也具有清热去火功能 ，能赞助 全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5、柚子消除口中酒气：李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发觉 ，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
6、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红：酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有富厚 的分化 酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能 较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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