怎样过个健康年？医生这样提醒你

   新春佳节即将到来，而每年春节期间，总有些朋友因为健康意识不敷 ，生活方法 不科学而导致身体不适到医院就诊。春节前夕，南通大学从属 医院眼科、消化内科、心内科等科室的专家、教授，针对节日期间的高发病，为人人 送上一份新年大礼——健康提醒。

　　这样血淋林的教训不要再有了！通大附院眼科主任管怀进提醒市民，春节是眼外伤的最高发病节，最常见的致盲性眼外伤当数鞭炮和焰火引起的眼部烧伤、挫伤、破裂伤及化学伤。去年大年初一，四位患者因为爆仗 导致严重眼外伤，其中有人失明，血淋淋的教训告诉 人人 ：要远离爆仗 、谨放焰火。另外，高温油烟、化妆 品、染发液、交通事故也经常 伤及眼球；长时间玩德律风 、看电视也会导致干眼症及视疲劳。
　　
　　   你的胰腺胆囊够坚强吗？通大附院消化内科主任倪润洲说，每逢春节，消化内科胰腺炎和胆囊炎患者都邑 激增，这与假期高脂饮食密切相关。食物中的大鱼大肉需要胆汁和胰酶中的脂肪酶和卵白 酶进行乳化和消化，过量脂肪类食物的摄取会加重胰腺和胆囊的累赘 ；其次高脂类食物经脂肪酶分化 产生 的游离脂肪酸，会通过炎症回声损伤胰腺腺泡细胞，所以有胰腺和胆囊疾病的人过节一定要管住嘴巴。

　　   冬季是呼吸系统病人的好发季节。春节期间，睡眠不足、人体疲劳、受凉、空气污染、油烟较大、人群密集等因素容易诱发伤风 受凉，呼吸道沾染 。原先患有慢性支气管炎的患者容易导致急性发生发火 。通大附院常务副院长、呼吸内科主任医师倪松石提醒市民朋友，要注意休息、生活纪律 、防寒保暖，家中通风，坚持 空气流通，少去人群密集的场合 。

　　   今年春节期间气温变更 大，这会使得高血压患者的血压也如“过山车”样波动，极易诱发心脑血管疾病。因此，通大附院心内科主任吴翔提醒高血压患者，弗成 随意停服降压药，药物的调剂 须遵循医生指导，依据 血压水平进行调剂 ；生活方法 调剂 ，如适时添衣保暖；注意锤炼 时间，勿在严寒 时出门锤炼 ；清淡饮食，少烟酒；平稳情绪，坚持 良好心态。

　　   节日期间，大鱼大肉，使痛风患者骤增。如何预防痛风发生发火 ？通大附院风湿免疫科主任达展云介绍，要避免饮酒和甜饮料，尤其啤酒、米酒、甜饮料等，多饮水，包管 每日尿量2000毫升，增加尿酸排泄。避免高嘌呤饮食，尤其是海鲜、贝类、内脏等，多食蔬菜水果有利于降尿酸，注意保暖。痛风非发生发火 期间可适度运动，一旦发生发火 建议休息；发生发火 时，在医师指导下服用秋水仙碱或非甾类抗炎药，急性期不宜使用降尿酸药。

　　   老年人由于社会交往日趋减少或受到慢性疾病的困扰，容易产生 抑郁孤单 、执拗 急躁、焦虑敏感等一系列心理问题。家庭的支持、子女的陪伴可有效缓解老人的心理问题。通大附院老年医学科主任王军呼吁，春节假日期间，年轻人放下德律风 ，多陪父母 ，了解老人的身体与心理状态，适当带父母 加入 社会运动 ，让父母 心情舒畅、身体健康。