电脑族喝什么茶好 减少辐射的侵害

电脑简直让我们又爱又恨，爱它的多能便利 ，恨它的致命辐射。面对周身各类 电子产品 的辐射，除了做好外在的抗辐射工作，也要从内部对身体做一个全部抗辐射。电脑族喝什么茶好呢?今天我们一起来看看养生专家的建议。每天喝这四种茶，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于掩护 眼睛。
　　电脑族喝什么茶好之菊花茶
　　菊花去火明目这是众所周知的，不少人都喜欢用菊花泡水喝，不仅色泽亮丽，还能明目清肝，对“解郁”也有一定的赞助 。菊花的功能 对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。许多 人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对颐养 眼睛有利益 。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一办法 ：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有赞助 。菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。
　　菊花可以和枸杞一起泡水喝，再加入冰糖或者蜂蜜，口味更佳。
　　电脑族喝什么茶好之黑枸杞茶
　　这里所说的枸杞茶不是普通的红枸杞茶，而是专家特别推荐的天然野生黑枸杞茶，清肝明目，抵抗 辐射。虽然红枸杞茶也有护眼的功能 ，然则 和黑枸杞相比，可以说是小巫见大巫了。
　　黑枸杞是枸杞的一种，不过 其营养价值和药用价值都远远高于普通的红枸杞，被称为“枸杞中的贵族”，黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植被，多散布 在青海、新疆、甘肃等地，和冬虫夏草、昆仑雪菊并称为“雪域三宝”。黑枸杞野生于高原大漠，其生长没有人的干预干与，也没有农药污染，是真正意义上的纯天然、无污染有机食物。
　　和普通红枸杞相比，黑枸杞含有更为富厚 的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，而这些营养元素具有补肝、益肾、明目的作用;另外，黑枸杞含有富厚 的花青素，而这是红枸杞所不具备的，而医学临床申报 显示花青素可增进 视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采取 花青素治疗眼部疾病许多 年，且普遍 用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的获得 改良 ，对青少年假性近视，中老年眼花，计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的赞助 。
　　除了护眼功能 显著外，黑枸杞中的花青素照样 天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。因为人体在受辐射后会产生 内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基，从而抑制氧化损伤的功能 。同时，它还能提高皮肤的抵抗 力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。所以，电脑族喝什么茶好，首选中乾堂黑枸杞茶!
　　电脑族喝什么茶好之绿茶
　　绿茶是指采取 茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等范例工艺，其制制品 的色泽，冲泡后茶汤较多的保存 了鲜茶叶的绿色主调。是我们常喝的茶品，含有强效的抗氧化剂以及维生素C，不只 可以清除体内的自由基，还能排泄 出对抗 紧张压力的荷尔蒙。经常饮用可以缓解眼睛疲劳，减轻压力等。
　　不过 绿茶中含有少量的咖啡因会刺激中枢神经，提振精神，所以最好选择在日间 饮用，以免影响睡眠。并且 女性在经期也不宜饮用。
　　电脑族喝什么茶好之决明茶
　　决明子味苦、甘而性凉，具有清怒气 、祛风湿、益肾明目等功能 ，照样 对照适合历久 面对电脑工作的人饮用的，不过 这个有量的控制，每次不宜使用过多，一般每次5～15克即可。决明子茶晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。但要注意的是，脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。