饭前喝茶最好选菊花茶

许多 人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以增进 消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都邑 影响人体对食物的消化。而如果吃的食物傍边 含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们产生 回声，终年 累月就可能形成结石。
有的人则在饭菜上桌前，喜欢喝杯茶水，专家就提醒，如果要喝，尽量选择菊花茶等淡茶。吃饭进程 中也不要品茗 ，这样更容易导致消化不良。