多吃水果对心理健康有益处

　　英国波士顿科学研究院学者研究发觉 ，食用水果和蔬菜不仅有益身体健康，还对心理健康有益。
　　研究人员邀请1.4万名年满16岁的志愿者介入 实验，在实验中，志愿者们共食用800吨蔬菜和水果。结果发觉 ，人们吃的蔬菜或水果越多，他们就觉得 越幸福。
　　研究人员认为，心理健康与多项因素有关，包孕道德上的自我认知、自尊、乐不雅 的生活态度以及幸福感。而在实验进程 中，没有任何一个食用蔬菜的人觉得 痛苦。