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秋天的水果有哪些.水果是我们每小我 都爱吃，并且 生活中弗成 或缺的，因为水果能够给我们提供许多 富厚 的营养物质，赞助 预防和治疗疾病等等，而秋天是一个丰产 的季节，会有许许多多的水果在这个时候成熟，那么秋天的水果有哪些呢.
秋天的水果有哪些
秋天的水果有梨、柿子、甘蔗、柑橘、山楂、大枣、芭蕉、板栗、石榴、柚子、猕猴桃等，还有许多，这些是对照常见，也是我们常吃的。水果虽然营养富厚 ，能够给我们提供富厚 的维生素、纤维素、糖等物质，然则 吃水果也要注意分清不合 的性质。
一、寒性体质：
营养学家表示 ，水果和人的体质一样，同样能够分为寒、热、平三种，刚好能够对应人体的体质，所以对应着体质来吃水果是最好的，寒凉性水果通常具有清热解毒、泻火的功能 ，能够用来治疗一些热症。常见的寒凉性水果例如香蕉、奇异果等。
不过 ，寒性体质或是肠胃欠好 、容易腹泻的人，吃西瓜应以一片为限。香蕉和奇异果可以增加血清素，能够缓和情绪、安宁神经。
另外，寒性体质、容易拉肚子的人不该 吃太多西瓜，易造成腹泻。太晚吃西瓜，则会尿频、晦气 睡眠。
二、热性体质：
荔枝一次5颗
常见的温热性水果，有荔枝、龙眼、榴莲等。温热性水果具有温中、散寒、助阳的功能 ，可用来治疗寒证(怕冷、腹泻、面惨白 )。荔枝味甘而酸，性温，不过 糖分高、不易消化，一次应以5颗为限。
而寒性体质的人可以适当多吃点荔枝。龙眼味甘，性微温，能消除疲劳，增强记忆力。如果有失眠、睡欠好 的情况，睡前可以喝桂圆红枣茶，能赞助 睡眠。
三、中性体质：
菠萝饭后吃助消化
秋季常见的平性水果有菠萝、木瓜、芒果、葡萄。平性水果不寒也不热，任何体质的人都适合吃。
菠萝味甘、微酸、性平，又含有菠萝酵素，想要赞助 消化可在饭后半小时吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改良 消化道机能。并且 木瓜不算太甜，对糖尿病人来说是很好的水果。
木瓜和芒果等橘红色水果含有富厚 的β胡萝卜素，能够预防癌症，抑制动脉硬化和高血压。芒果还可以赞助 消化，生津止渴、利小便。葡萄味甘而酸、性平，能够生津、补气血，还含有富厚 的花青素，可以抗氧化，赞助 延缓老化。
菠萝酸性较高，不适合空腹吃，胃肠溃疡患者痊愈前不适合多吃。芒果外皮的组织胺可能会造成皮肤过敏，食用时须注意清洁。
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