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[好文分享：] 春节要到了，有大餐，就得有饮料。 [转载出处：]
但含糖饮料太伤身，而一些看似健康的饮品又经常面临着：“核桃花生”饮料里既没有核桃，也没有花生，“杏仁露”里却没有杏仁……的逆境。
所以，是时候学一些克己饮料啦！营养又厚味，让你的除夜 饭不单调！
克己奶茶
克己奶茶很简洁，先将茶煮好，再参预 牛奶小火煮，最后自行调入糖或蜂蜜就能够了。
一样来说250ml的牛奶加上3~5g的茶叶，在加上250ml的水，就能够煮成一杯快要500ml的奶茶。
克己奶茶有一个优点，就是能够凭据小我喜爱，往里面添加像姜、红糖、大枣等食物，来搭配出更雄厚多彩的口味感触 。
当然，若是您嫌麻烦的话，还有个快速制法：将便捷红茶包用热水冲泡，守候几分钟，待茶汤富裕 析出后参预 牛奶即可。
姜糖苏叶奶茶
资料 ：生姜3g、苏叶3g、红茶3g、牛奶250ml、红糖15g。
做法：将生姜、苏叶洗净，切丝，和红茶一同放入茶杯中，加沸水 冲泡5~10分钟，去失落 生姜、苏叶和红茶，倒入牛奶、红糖调味即可。
注重：此奶茶中生姜、苏叶能够起到辛温发散风寒的浸染 ，而牛奶、红茶则有健脾暖胃的浸染 ，再参预 红糖，既能缓解生姜、苏叶的辛辣吃力涩的口感，又能够匡助牛奶、红茶暖胃驱寒。
然则需要注重的是，素体阴虚或湿热内蕴的人群不太适合。 
克己豆浆
俗话说：“春吃豆，胜过肉！”这个季候来一杯暖暖的豆浆 ，摄生结果翻倍！
大枣枸杞豆浆
资料 ：黄豆60克、枸杞10克、大枣1颗、清水1200毫升。
做法：将黄豆和枸杞参预 免清洗、免过滤的无人破壁豆浆 机中，参预 清水，启动豆浆 机，豆浆 煮熟即成。
玫瑰豆浆
资料 ：黄豆60克，蔓越莓干10克，玫瑰花茶5克，冰糖、水适量。
做法：
1. 将黄豆、玫瑰花和蔓越莓干同时放入免清洗、免过滤的无人破壁豆浆 机，参预 适量水分，选择煮豆浆 将豆浆 打好并煮熟； 2. 参预 适量冰糖调味即可饮用。
荸荠雪梨豆浆
资料 ：黄豆30g、雪梨50g、荸荠50g、清水适量
做法：
1. 将黄豆洗净;荸荠去皮洗净，切块;雪梨洗净，去皮和核，切块。 2. 将上述资料 一同倒入免清洗、免过滤的无人破壁豆浆 机中，参预 适量水煮成豆浆 。 3. 加冰糖调味。
克己饮料
百香茉莉
春日潮湿，气温波动，最易让气血失衡、气郁血滞，花之香气、功能 入茶入膳，多能缓解湿浊缠身的困扰。
资料 ：茉莉鲜花（干）6~9朵，百香果1个，蜂蜜1勺，白开水1杯。
做法：
1.茉莉花放入杯中；百香果切开后，将里面的果肉与汁，一路倒入杯中。 2.参预 蜂蜜，倒入凉白开水适量，搅拌平均，静置半小时即可饮用。
三豆饮
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