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三豆饮由黄豆、黑豆、绿豆组成 ，相传是中国春秋战国时期的有名医学家扁鹊所研制而成，此方清淡和养，最宜自发内热很重、但又同时具有虚损症状的情形。
资料 ：黄豆30g，黑豆30g，绿豆30g，豆豉10g，陈皮1瓣，姜丝、蜂蜜、红糖或冰糖适量。
做法：豆类洗净，泡发后连同豆豉、姜丝、陈皮至煮烂即可，倒起，参预 红糖或冰糖适量。
注重：三豆饮偏凉，对于自己湿气重的人，历久用会增加湿滞，所以参预 一些淡豆豉以健脾利湿，严重点的可再加少许生姜，就能起到很好的结果。
蜂蜜柠檬茶
柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。
做法：切鲜柠檬2~3片（约1/3只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
注重：老小皆宜，适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
克己酸奶捞
酸奶是一种公认的高营养价格食品，买起来轻易，喝起来轻易，没有乳糖不耐受问题，也没有增加慢性疾病风险的麻烦。
草莓酸奶捞
资料 ：草莓5个（或许自己 喜欢的水果多半 ）、西米10g、老酸奶一瓶。
做法：
1.草莓(或自己 喜欢的水果）切成颗粒状备用。 2.煮一锅开水，水开后放西米进去，小火煮5分钟，关火，沥干西米。冷水泡西米。 3.再次烧一锅开水，水开后放西米，小火煮10分钟，关火，沥干西米，冷水泡西米 。 4.重复 第三个动作，一向到西米成透亮状。西米成透亮状今后，用冷水泡着放一旁备用。 5.酸奶倒入碗里，西米码上，最后码上草莓或许自己 喜欢的水果。
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参考资料： 中国中医药报官方号《健康又厚味，这个秋天可不克错过克己姜糖苏叶奶茶》 广东省中病院《花香芳香 ，搭配口感酸甜的百香果，共调一杯有田园气息的春日饮品~》 健康时报《3.15曝光！花冤枉钱买了假饮料，不如克己真豆浆 ！》
编辑 ：高继明 审核：朱蕗鋆 
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