缓解眼干不妨用药茶熏眼

　　现在德律风 与电脑的成长 ，许多 人历久 接受这些电子产品 ，容易用眼过度，双眼会干、涩、模糊不适。缓解眼干，不妨试试中药的办法 。有许多常见的中药可以起到明目润眼的功能 ，用这些中药熏眼能起到很好的缓解眼干的效果。
　　干眼症是一种常见病、多发病，除了历久 戴隐形眼镜的人群、历久 对着电脑的人群外，60～70岁的老人也是干眼症的高发人群，因为老年人泪液的产生 随年龄的增加而减少，泪液排泄 减少会使眼睛受到刺激，有时会引起剧烈的流泪。
　　预防干眼  要多眨眼
　　干眼有许多种，有一种是泪水少造成的，也有一种是泪液质量有问题造成的，眼睛有异物感的话，首先要检查一下原因，检查角膜是否有问题，是否干眼症。预防干眼症，我们要从日常做起，要多眨眼睛，经常眨眼可增进 眼球湿润。久坐的人还要经常起来运动 运动 ，向远处望望，多看看外面的绿色植物或闭目养神，让眼睛获得 短暂的休息。
　　日常生活中，用眼卫生不容疏忽 ，千万不要用手揉搓眼睛，特别是在秋天这种风沙较大、空气干燥的季节，很容易涌现 急性结膜炎等眼部高发感染病，手很有可能成为这些感染病的流传 媒介，要注意经常洗手，坚持 眼部卫生。
　　药茶熏眼 缓解眼干很给力
　　常见明目的中药比如 菊花能清肝明目、枸杞子能补肾明目、决明子能明目通便、绿茶能清热明目等等。

　　熏眼药茶的做法和通例 泡茶的办法 基本一样，依据 需要选择要冲泡的药材和茶叶之后，用开水泡上，趁热放置眼前，眼睛距离杯口约三指远，用药茶的热气熏眼睛，连续 大约5分钟，以眼睛耐受、无不适感为度。药茶热气熏眼，不只 具有物理湿热敷的作用，还有助于通顺 眼部经络，折衷 眼部气血，增进 眼睛局部血液循环，提法眼 部新陈代谢和排泄 等功能 ，缓解不适症状，从而预防眼疾。
　　 小编提醒，眼睛有炎症的朋友，比如 结膜炎患者，要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的排泄 物，对眼睛晦气 。