头发变白四大主要原因

　有人说白发 是人生历练的象征，有着和年轻人截然不合 的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就涌现 白发 ，无论是对小我 形象照样 心理状态，都邑 有不良的影响。要想头发乌黑浓密，我们首先要搞清为什么会有白发 ，其实，是4个原因导致头发变白。

　　疾病和遗传因素

　　少白头经常 有家族史，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。此外，患上一些对照严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可涌现 白发 。

　　压力太大

　　情绪变更 很容易使机体神经功能 失调，因此排泄 黑色素的功能 也会产生 障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出许多 白发 。

　　有些年轻人在短时间内头发大量 变白，与工作压力大、过度焦虑、悲哀 等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、哀愁等消极情绪，往往会引起体内产生 一系列急剧变更 ，造成内排泄 严重失调，使人在短时间内涌现 白发 。

　　缺乏微量元素

　　研究注解 ，缺乏卵白 质和高度营养不良是早生白发 的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发 。近年来科学家研究发觉 ，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混淆物，当头发含镍量增多时，就会酿成 灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

　　缺乏维生素

　　医学研究发觉 ，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。