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但并不否定 “红薯+喝酒”会增加对胃肠黏膜的刺激，建议列位不喝酒。
此外，坊间撒布红薯不克和螃蟹、香蕉等食物一路食用的说法，都是不靠谱谈吐，请科学看待 。
“食物相克”并不像撒布的那样恐怖，每一种食物都有自身奇特的营养素，各类营养素之间切实其实 存在“影响性”，但并不会纯正显现所谓的“相克性”，食物的多样性反而会增进 “均衡伙食 ”。
吃红薯注重哪些问题？
1、尽量避免空肚进食红薯，增加烧心等问题的产生 风险
吃红薯适当搭配新颖蔬菜、肉类等食物一同进食，调节口味的同时还能减轻胃肠的不适感。
2、建议用红薯当主食食用
吃红薯，除了淀粉外，还能增补纤维素等物质；蒸煮炖是不错的烹饪体式，削减因为煎炸炒烤所携带的额外热量和或者生成的有害物质，同餐削减米饭、馒优等主食量。
3、吃红薯要挑好时间
介绍午餐时间食用红薯，一下昼有4—5小时的消化时间，避免晚间食用所诱发的腹胀等问题。
4、存在胃肠敏感、胃酸过多等胃肠消化问题的人群应严厉限量食用
对于红薯过敏的人群请拒绝食用。
所以 无论是蒸红薯 煮红薯照样烤红薯 请宁神食用 食物相克并不靠谱！
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